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天天喝飲料 當心成「寶特瓶症候群」

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)有許多人會利用市面上販賣的清涼飲品,或運動飲料來補充水分,但這其實是很容易讓人掉以輕心而攝取過量。如果有機會,不妨看看寶特瓶上的標示,相信妳一定會被飲料所含的糖分嚇到。 實際上,市面上販賣...more

微創手術清不乾淨?傷口小、更精準  2018.05.23

(優活健康網新聞部/綜合報導)微創手術從上個世紀開始逐漸風行,一般外科手術部分從切除膽囊開始,到切除胃、腸道、肝臟、胰臟等逐步發展。奇美醫學中心肝膽外科在近十年來,在微創手術部分不斷創新,目前在所有肝臟腫瘤手術方式,經仔細評估之後,都有機會...more

胎兒營養關鍵 懷孕分期飲食報你知  2018.05.23

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)現代社會中,多數家庭皆為雙薪家庭,家中少開伙,新一代孕媽咪多以外食為主。然而懷孕期間許多孕媽咪最關心的,莫過於該怎麼吃,才能使胎兒攝取足夠的養份,使胎兒健康成長! 懷孕初、中、後期 重點飲食營養大不同...more

研究:適度跑步益關節 軟骨更有彈性  2018.05.23

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)根據美國《運動醫學期刊》研究,追蹤近9萬名跑步族群及健走族群發現,跑步族群中,罹患退化性關節炎或接受髖關節置換術的人,比健走及其他運動來得少。 跑步運動族群罹患退化性關節炎風險低 研究分別追蹤7...more

改善思覺失調症 「音樂治療」敞心門  2018.05.23

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)小美(化名)患有思覺失調症,常在各種場合當中表現出不適切的情緒,並且拒絕與他人表達自己真實的想法。家人帶至精神科就診評估,職能治療師轉介小美參與音樂治療團體,與音樂治療師共同介入。在3個月的音樂治療團體中,...more

改善女性3類尿失禁 中藥補腎加運動  2018.05.23

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)臺灣女性生性保守、害羞,私密處「生病了」總是難以啟口,不好意思就醫,尤其是年長女性。約70歲的沈女士面有難色就醫,原來她有尿失禁的困擾。笑的時候會漏尿,咳嗽時也會漏尿,一個晚上起來上好幾次廁所,擔心自己是膀...more

拖地「微運動」 如消耗一半跑步熱量  2018.05.23

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)運動風潮興盛,然而想增加熱量的消耗,做家事的效果可能不輸真正運動。傳統倡導的體適能333原則達標民眾僅1/3,與其有空再上健身房或做不到333標準就放棄的消極心態,不如每天家事、育兒、遛狗「日常微運動」,搭...more

菸草含93種致癌物!吸菸致癌且易老  2018.05.23

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)吸菸者常覺得菸品可以幫助紓壓,然而吸菸真的可以紓壓嗎?事實上菸品中所含的尼古丁等成癮性物質,會刺激神經釋放「多巴胺」讓人感到自在與放鬆,然而反覆強制刺激下,使得神經衰弱,多巴胺分泌量也隨之減少,需要靠更多更...more

講座/嬰幼兒玫瑰疹  2018.05.22

(優活健康網新聞部/綜合報導)玫瑰疹初期症狀像感冒,可能出現輕微咳嗽、流鼻涕等上呼吸道感染症狀。約1成會出現熱痙攣,多數熱痙攣發作會在數分鐘內自動停止,不會造成腦部傷害,家長要保持鎮靜安撫寶寶,並給予適當處理。 有鑑於此,雙和醫院將於...more

打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂  2018.05.22

(優活健康網新聞部/綜合報導)熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了,相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽,重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生(化名),週末與朋友在球場廝殺時,過程中想起籃球明星的華麗特技,急欲挑戰高難度動作...more