優仕網健康樂活 〉檢視火線新聞

蘋果醋殺果蠅!教你安全滅3種害蟲  2018.08.12

​(優活健康網編輯部/綜合整理) 跳蚤 發現跳蚤時,如果沒有快速處理掉,很快就會到處都是了,所以好好照顧你的花園、寵物和房屋是非常重要的。去找整體醫學獸醫師(holistic veterinaria...more

副乳免煩惱!刺激胸部經絡來改善  2018.08.12

(優活健康網編輯部/綜合整理)很多女生都以為過了青春期,胸部就不會再長大了,事實上並非如此喔。也可以藉由刺激經絡的方式,使罩杯升級! 胸部這裡的經絡包括手厥陰心包經、足陽明胃經、足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經等,可以採順時鐘方向用...more

揮別季節性憂鬱症 推薦3天然療法  2018.08.11

(優活健康網編輯部/綜合整理)季節性憂鬱症,又稱為季節性情緒失調(seasonal affective disorder, SAD),是一種因季節變化而引起的情緒低落,每年大約在同樣時節發生,年復一年。季節性憂鬱症的症狀包括悲傷、沮喪、體力...more

輕按腹部4穴位 改善便祕、消水腫  2018.08.11

(優活健康網編輯部/綜合整理)不少上班族都因為久坐又缺乏運動,長期下來肚子就累積了一層厚厚的脂肪,想要瘦小腹就要從任脈、足少陰腎經、足太陰脾經、足陽明胃經下手,只是腹部因為裡面內臟多,不適合使用魔法拍拍棒,我還是建議大家使用手指或是手掌去按...more

運動不成反傷身!3種體質避激烈運動  2018.08.11

(優活健康網編輯部/綜合整理) 你的體質適不適合運動? 運動好處多多,我很希望也鼓勵大家可以抽出時間動一下。但不是所有的人都適合每一項運動,任何運動,都會有體能及生理的限制;因此運動前,務必了解自己的體質究竟適不適合運動、適合哪...more

鍛鍊核心肌群助代謝 2招訓練腹直肌  2018.08.11

(優活健康網編輯部/綜合整理)腹直肌屬於腹部肌群,腹部脂肪很容易堆積在這裡,訓練這個部位可以讓腹肌更發達,打造出令人稱羨的腹肌。 仰躺抬腳 強化部位:腹直肌、股內側肌。 次數:20次五回合,中間休息15秒。 1)仰躺...more

講座/頭頸癌病友營養迷思  2018.08.11

(優活健康網新聞部/綜合報導)頭頸癌病人於手術或治療期直接面臨飲食的改變,病人在這段期間可能因治療副作用食慾減低、進食量變少,而忽略營養的充足;或是營養品喝膩了,家屬與病人陷入苦惱,不曉得能有哪些替換方法? 有鑑於此,亞東醫院將於8月...more

無麩質降低過敏率 簡單做2道點心  2018.08.11

(優活健康網編輯部/綜合整理) 糙米燕麥餅乾 朋友TU很愛米的味道,只要成分是以糙米為主的點心,她都能從米香猜出來。這款樸實的食譜,加一點點的甜就能襯托出糙米的香氣,咬起來喀滋喀滋的,相當得乾脆。 時間/18分鐘 ...more

牙齒健康自己顧!試試動手做天然牙膏  2018.08.11

(優活健康網編輯部/綜合整理) 牙齒美白 牙齒美白可能會有點麻煩,尤其當你使用的是市售牙齒美白產品時。我強烈建議大家盡量遠離這些美白產品,因為它們對你的牙齒可能非常有害,更別說它們都價格不斐。 製作量:&frac...more

想好好瘦身 先找出妳的肥胖體質!  2018.08.11

(優活健康網編輯部/綜合整理)夏天來臨前想要好好瘦身,必須先找出自己的肥胖體質,才能根據相對應的經絡來拍打,讓姊姊妹妹們都能告別肥胖,讓身體更輕盈! 氣球型胖妹妹 煩躁.胸悶.口乾.口苦.暴躁.憂鬱 -肝鬱型肥胖 ...more