優仕網健康樂活 〉檢視火線新聞

講座/健康減肥  2018.02.17

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣肥胖人口比例逐年增加,而肥胖者亦容易罹患許多慢性疾病,如癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、高血壓性疾病等,造成健康極大危害。 有鑑於此,亞東醫院將於2月22日星期(四)舉辦講座,由賴營養師玉釧主講「...more

常用口呼吸 小心口臭找上門  2018.02.17

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)人類在進化過程中已經遠離了哺乳類的正常體制。因此,產生了幾項對生物而言不盡合理的錯誤。其中最大的錯誤就是,人類可以用口呼吸。哺乳類當中,能夠用口呼吸的就只有一歲以上的人類而已。這是約六百萬年前,人類為了學習...more

用油三原則 一少三不三要  2018.02.17

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)我們每天三餐幾乎都會攝取到油脂,但市面上油品種類這麼多,要如何分辨好油和壞油,便成為相當重要的課題。事實上,用油的學問很大,除了選對油品之外,是否經過過度精製,也是決定油品好壞與否的標準。大部分的食用油是透...more

久坐又不愛喝水 易得尿路結石!  2018.02.17

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)腎結石、輸尿管結石、膀胱結石與尿道結石等泌尿道系統的結石問題很常見,尤其是在外工作的中年或年長男性更須注意這個問題。泌尿道結石最一般的症狀是血尿,其餘症狀因結石部位不同各有些許差異,腎結石通常沒有什麼症狀,...more

提早15分鐘起床 減少做惡夢的機會  2018.02.17

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)假如你經常發生這種情況,恐怕會開始討厭自己吧!可是,無法把不愉快的事情忘掉,將負面回憶放在大腦裡反覆回想,從健康的角度來看,似乎也不是好事。「經理真的太過分了,怎麼可以說那種話!」、「那個客人說的話,我一輩...more

焦慮的「心理性疼痛」 可以適應消退  2018.02.17

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)病理性疼痛是不利於適應的疼痛,在沒有實際傷害的情況產生。例如,患有三叉神經痛,又稱為面部痙攣麻痛會經歷頷部劇痛,生理上,頷部沒有任何問題,但是疼痛警報卻響徹雲霄、無止無息,未能提供任何適應或保護的目的。 ...more

熱刺激 能讓肌肉放鬆、功能覺醒  2018.02.17

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)一進行熱刺激,首先皮膚會快速熱起來。用比皮膚表面溫度高十度,比某些部位或症狀高二十度以上的熱毛巾熱敷後,當然會這樣。熱敷部位的皮膚或肌肉會非常緊繃,這是因為該部位分布的神經察覺到這樣的高溫刺激。如果是日常生...more

感冒肌肉無力 「發炎性疼痛」要休息  2018.02.17

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)感受性疼痛是生理創傷造成的,像是皮膚撕裂傷或是被熱爐子燙傷。這種疼痛是神經系統對危害身體的物理事件的反應,它通常是尖銳、急遽的,或者受傷部位有刺痛的感覺,依遭受的傷害而有不同。我在彎腰清掃車庫地板時發現小腿...more

疼痛煩人 卻幫助身體適應環境  2018.02.17

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)打掃車庫時,發現幾瓶得放進冰箱的啤酒。轉身打開冰箱門時,一瓶啤酒從紙箱滑出,在身後的水泥地上摔個粉碎。車庫內碎玻璃掉了一地,跪下來掃地,發現左腳一陣劇痛。看了一下小腿肚,發現一條兩英寸長的裂傷,但那時我不覺...more

講座/糖尿病用藥須知  2018.02.17

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病患者若未按時服藥或擅自中斷服藥,恐怕上急診掛病號。有些病人誤以為多吃一顆藥,壓低血糖就可以開心大吃大喝,卻不知糖尿病用藥有安全劑量範圍,一旦藥物過量,可能出現致命的低血糖反應。 有鑑於此,雙和醫院將...more