優仕網健康樂活 〉檢視火線新聞

講座/嬰幼兒牙齒保健  2018.02.16

(優活健康網新聞部/綜合報導)有些父母、長輩遇到幼兒半夜哭鬧,為了迅速安撫小孩,就讓小孩喝奶,無論配方奶、還是母奶,只要晚上喝過又沒刷牙,很容易就引發奶瓶性齲齒,若整口蛀牙很嚴重,治療就會很棘手。 有鑑於此,雙和醫院將於2/21(三)...more

脖子痛別輕忽!全身關節健康恐瓦解  2018.02.15

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)脖子和肩膀痠痛,多半是因頸椎僵直所引起。人類的頸椎本來為平緩的彎曲弧度,因為有這個弧度,才能將約6公斤的頭部重量分散至其他部位。如果脖子持續維持向前突出的姿勢,導致頸椎弧度消失,變成完全直立的狀態,就是頸椎...more

一直覺得累?慢性疲勞恐上身  2018.02.15

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)疲勞是一種主觀的感覺,是一個人自覺沒有像正常時一樣足夠的能量去應付平時的活動,嚴重時會影響到日常生活或工作。疲勞的情況大致可分為3種: 1) 生理性疲勞/ 身體健康的人在運動、休息與飲食方面太過...more

掌握挑鞋4要點 跑跳無負擔!  2018.02.15

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)根據平成23年(2011年)十月發表的總務省人口發展統計,預估20年以後,60歲以上的人口,將占日本全國人口半數以上。很多人都認為邁入60大關,就是上了年紀了,周圍的人大概也是這麼想。因此把60歲到65歲訂...more

改善痛風致關節炎 5大飲食重點  2018.02.15

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)有一項血液檢查項目稱為「尿酸值」。不論男女,只要尿酸值超過7.0毫克/分升,就會被診斷為「高尿酸血症」,但是自己通常毫無自覺。高尿酸如果不予理會,尿酸值持續攀升,出現結晶囤積在內臟或關節,對各方面健康恐怕出...more

玩的安全!選購玩具4大要點  2018.02.15

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)購買玩具時要找符合安全標準的、品質比較好的玩具。如果在外包裝上或標籤上看不到安全標章就不要買。不過,如果孩子不按照製造商建議的方式去玩,還是有可能受傷,這種情形也是防不勝防,所以最好的方式還是你陪著孩子一起...more

爸媽都近視 小孩近視可能性增8倍  2018.02.15

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)飲食上,富於精緻糖類的麵包與飲料,容易增加血中胰島素快速增加而刺激眼軸拉長,因此高纖膳食是較好的來源,對身體健康也好。特殊營養素的補充並沒有證據顯示能抑制近視,然對於點用散瞳劑的小朋友而言,由於他們的眼睛容...more

治療憂鬱症 不是非藥不可!  2018.02.15

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)根據一些研究結果顯示,有些憂鬱症病患,大腦兩邊的「前扣帶回大腦灰質」會出現缺損,經過藥物治療,檢查腦部可以發現有一些大腦的變化,同時也強調可以增加血清素。但是,這樣就可以證明,憂鬱症是因為大腦受傷? ...more

人體氣、血、水平衡 橘子皮能改善?  2018.02.15

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)如同陰陽五行,五個季節都有分屬的味道、顏色和食物。屬於春(肝木)的代表性食物是青綠色食材、酸味、藍藻、韭菜、菠菜、酸檸檬、草莓、綠球藻、螺旋藻等等。屬於夏(心火)的代表性食物是紅色食材、苦味、紅蕃茄、洋蔥、...more

你是哪種體質?怕冷選溫性食物  2018.02.15

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)依季節選擇或搭配食物,就可以從根本調養身體。碰到與自己衰弱的內臟有密切關係的季節時,比平常多攝取某種食物,就能夠在此後一整年得到效果。不必使用藥物,只是攝取符合季節和自己體質的食物,就能夠保持健康。 ...more